Le attività di Free sport
Tutti i corsi sono rivolti a bambini/e, ragazzi/e e adulti con e senza disabilità.
- Offrono la possibilità di raggiungere importanti traguardi sia nell’ambito psicomotorio/sportivo che in quello delle autonomie personali.
- Le attività sportive sono un canale che permette di promuovere l’inclusione e la condivisione di nuove esperienze.
CORSO BICI
Andare in bici è un’attività aerobica che apporta numerosi benefici fisici e mentali.
Il corso di bici è rivolto a tutti e si divide in 3 sottogruppi:
Il corso di bici è rivolto a tutti e si divide in 3 sottogruppi:
- Il primo è rivolto a chi deve ancora imparare ad andare in bici ed è possibile utilizzare anche biciclette adatte con speciali rotelle che consentono di partecipare anche a chi ha difficoltà dal punto di vista motorio.
- Il secondo è rivolto a chi è già in grado di pedalare da solo ma deve migliorare il controllo della bici anche in ambienti diversi.
- Il terzo è rivolto a coloro che hanno una buona autonomia in bici ma puntano ad aumentare le distanze da percorrere e le capacità di andare in bici in gruppo.
Il corso di bici dà a tutti la possibilità di imparare ad andare in bicicletta e punta ad aumentare l’autonomia dell’atleta e di sviluppare l’attitudine al rispetto delle regole attraverso percorsi ludico-motori legate all’utilizzo della bicicletta.
Migliora l’equilibrio e la coordinazione motoria; inoltre aumenta le capacità condizionali come forza e resistenza.
SVOLGIMENTO
Il corso si svolge all’aria aperta, nella zona di corso Italia con la possibilità di sfruttare la ciclabile, in rapporto 1:1 atleta-istruttore con la possibilità di uscite di gruppo in base al livello di preparazione dell’individuo.
CORSO ATLETICA
L'atletica leggera è un'attività che oltre che migliorare la condizione fisica, contribuisce a sviluppare nell'individuo una maggiore padronanza del proprio corpo.
Il corso si pone l’obiettivo di migliorare gli schemi motori di base e sviluppare le capacità coordinative e condizionali (forza, resistenza) attraverso percorsi motori e scoprendo le varie specialità dell’atletica (velocità, resistenza, lancio del peso e vortex, staffette, salto in lungo e salto in alto).
L’atletica leggera è disciplina Special Olympics e gli iscritti a questo corso avranno la possibilità di partecipare ad eventi, meeting, giochi regionali e giochi nazionali special olympics.
L’atletica leggera è disciplina Special Olympics e gli iscritti a questo corso avranno la possibilità di partecipare ad eventi, meeting, giochi regionali e giochi nazionali special olympics.
SVOLGIMENTO
All’aria aperta, presso Villa Gentile e Parco di Valletta Cambiaso in gruppo.
CORSO CALCIO
Il calcio è uno sport di squadra che aiuta a migliorare sia dal punto di vista motorio sia dal punto di vista psicosociale, infatti la cooperazione per il raggiungimento di un obiettivo comune è il valore aggiunto che uno sport di squadra come il calcio può dare.
La nostra è un corso di calcio unificato, infatti partecipano agli allenamenti bambini e ragazzi con e senza disabilità; abbiamo la possibilità di collaborare con la scuola calcio Atheltic e così inserire atleti della loro scuola calcio e settore giovanile.
Attraverso giochi e percorsi motori con l’utilizzo della palla, il corso ha l’obiettivo di migliorare gli schemi motori di base (correre, saltare, calciare) e le capacità condizionali.
Inoltre vengono proposte situazioni di gioco e partite in un ambiente di complicità che sviluppa l’abitudine a fare gioco di squadra con i propri compagni.
Il calcio è disciplina Special Olympics e gli iscritti a questo corso avranno la possibilità di partecipare ad eventi Special Olympics quali meeting, giochi regionali e nazionali. Inoltre vengono organizzate amichevoli con altre associazioni.
Attraverso giochi e percorsi motori con l’utilizzo della palla, il corso ha l’obiettivo di migliorare gli schemi motori di base (correre, saltare, calciare) e le capacità condizionali.
Inoltre vengono proposte situazioni di gioco e partite in un ambiente di complicità che sviluppa l’abitudine a fare gioco di squadra con i propri compagni.
Il calcio è disciplina Special Olympics e gli iscritti a questo corso avranno la possibilità di partecipare ad eventi Special Olympics quali meeting, giochi regionali e nazionali. Inoltre vengono organizzate amichevoli con altre associazioni.
SVOLGIMENTO
All’aria aperta presso il Campo sportivo Albarello di Viale Gambaro, Genova.
CORSO PATTINAGGIO
Il pattinaggio è un’attività divertente che oltre ad allenare le gambe, migliora l'umore, coinvolge e allena anche addome, braccia e muscoli del cuore, fondamentali per mantenere l'equilibrio.
Il corso di pattinaggio ha l’obiettivo di sviluppare il senso dell’equilibrio utilizzando uno strumento nuovo permettendo così di acquisire nuove abilità a chi non è mai andato sui pattini e migliorare la propria tecnica per chi è già in grado di pattinare in autonomia.
SVOLGIMENTO
Il corso si svolge all’aria aperta, in rapporto 1:1 atleta-istruttore con la possibilità di uscite di gruppo in base al livello di preparazione dell’individuo.
CORSO KAYAK
Il Kayak è un’attività acquatica che permette di scoprire l’ambiente acquatico in un contesto nuovo e stimolante! Sotto l’aspetto motorio si scopre un nuovo modo di muoversi utilizzando strumenti nuovi.
L’attività si svolge in mare aperto, un ambiente che permette a chiunque di rilassarsi, ma al tempo stesso ricco di stimoli.
Il corso, attraverso giochi, attività e percorsi, ha l’obiettivo di sviluppare la coordinazione e la forza dell’individuo permettendogli di sfruttare l’elemento acqua in maniera alternativa e divertente. Per chi non è mai andato su un kayak è un’esperienza nuova e nelle prime uscite istruttore e atleta saranno sulla stessa imbarcazione.
Per coloro che hanno già un po’ di esperienza vengono proposte uscite in mare aperto, quando possibile anche in piccolo gruppo, affrontando situazioni sempre diverse.
Il corso, attraverso giochi, attività e percorsi, ha l’obiettivo di sviluppare la coordinazione e la forza dell’individuo permettendogli di sfruttare l’elemento acqua in maniera alternativa e divertente. Per chi non è mai andato su un kayak è un’esperienza nuova e nelle prime uscite istruttore e atleta saranno sulla stessa imbarcazione.
Per coloro che hanno già un po’ di esperienza vengono proposte uscite in mare aperto, quando possibile anche in piccolo gruppo, affrontando situazioni sempre diverse.
SVOLGIMENTO
Il corso si svolge solo nel periodo estivo (maggio-ottobre) presso il Porticciolo di Nervi in collaborazione con la scuola kayak e canoa Lo Scalo.
...inoltre...
PROGETTO MULTISPORT
Nei weekend del periodo Settembre - Giugno proponiamo diverse attività extra corsi per dare la possibilità a tutti i nostri iscritti di provare nuovi sport ed esperienze di gruppo stimolanti.
All’interno del Progetto Multisport le diverse attività permettono agli atleti di provare nuovi sport e al tempo stesso vivere esperienze di autonomie, infatti la durata delle attività variano dalle 3 ore alla giornata intera.
Attività proposte: escursioni nel territorio ligure, castagnate, nuoto in acque aperte, ciaspolate sulla sabbia, gite in bici, prova lo sport (basket, pallavolo), giochi motori (slackline).
All’interno del Progetto Multisport le diverse attività permettono agli atleti di provare nuovi sport e al tempo stesso vivere esperienze di autonomie, infatti la durata delle attività variano dalle 3 ore alla giornata intera.
Attività proposte: escursioni nel territorio ligure, castagnate, nuoto in acque aperte, ciaspolate sulla sabbia, gite in bici, prova lo sport (basket, pallavolo), giochi motori (slackline).
PROGETTO SCI
Nel periodo Dicembre-Marzo vengono organizzate giornate di sci a Prato Nevoso in collaborazione con i Maestri di sci della Snow Academy e Discesaliberi. I ragazzi vivranno un’esperienza in totale autonomia (senza genitori) con la possibilità di provare sci, guscio, ciaspole. Infatti le attività sono adatte a tutti, la scuola sci possono fornire attrezzature che permettono di sciare anche a ragazzi con disabilità motorie.
Lo sci è disciplina inserita nel programma degli sport Special Olympics e gli atleti che frequentano il corso avranno la possibilità di partecipare ai Giochi Nazionali Invernali Special Olympics.
Lo sci è disciplina inserita nel programma degli sport Special Olympics e gli atleti che frequentano il corso avranno la possibilità di partecipare ai Giochi Nazionali Invernali Special Olympics.
PROGETTO BASKET
Durante alcuni weekend e durante il centro estivo, in collaborazione con l’ASD Ardita Juventus di Nervi, i nostri ragazzi avranno la possibilità di conoscere lo sport del Basket, potendo svolgere questo sport di squadra insieme agli atleti della scuola basket e delle giovanili dell’Ardita Juventus.
PROGETTO SCOUT
All’interno dei nostri corsi partecipano alle attività anche alcuni ragazzi di diversi gruppi scout che affiancano i nostri atleti negli sport e alla funzione di partner, giocando e interagendo alla pari con i ragazzi, questo è fondamentale e offre un’esperienza di inclusione arricchente per tutti!
PROGETTO SCIENZE MOTORIE
La nostra associazione è convenzionata con l’Università di Genova e diamo la possibilità agli studenti di Scienze Motorie di svolgere il tirocinio presso le nostre strutture e durante i nostri corsi.
Alcuni studenti una volta terminato il percorso di studi hanno poi proseguito la collaborazione con la nostra associazione.
Alcuni studenti una volta terminato il percorso di studi hanno poi proseguito la collaborazione con la nostra associazione.